总是想玩手机（依赖）怎么办？

不仅是大学，现在很多高中生都开始依赖手机了，现在学校里面已经禁止带手机，但还是会有同学偷偷地带手机进学校里面去，所以大学生那么自由。
上课玩手机，下课玩手机，睡觉玩手机，这种都是很常见的。
所以手机对我们来说其实有利有弊吧，所以要理性对待手机这件事情，手机并不是你的全世界，如果一度沉溺手机上一些很无聊很没有意义的内容，那么就是一个自我毁灭的过程。

想要克制自己，上课不玩手机，唯一的解决办法就是不要带手机去上课。
去上课之前把手机锁到柜子里面，然后只带书，带笔记本，背上书包，就这样简简单单去上课。
这样子你就没有办法玩手机了，除了认真的听老师上课讲课，你没有办法做别的事情，因为别的同学不可能把你的手机给你玩。
在你没有任何选择的情况下，你就会有心思，有精力去看书和学习。

等到放学了下课了，回到宿舍之后再拿出来玩，但也不要太过于沉迷，玩到一定时间就上床休息睡觉，然后每天保持这样的好习惯，不带手机去上课，这样子就会减少你对手机的依赖。
其实我觉得手机真的没有那么重要，反正你离开手机之后会活的更加的自在。
像现在很多人都是国在朋友圈里面，每天都看着朋友圈的人过得很精彩，然而自己却只能抱着手机过日子，这样子会打击你的自信心。

你好
这是手机成瘾
也是一种疾病
属于精神类的疾病
类似于吸毒
有句话叫：远离毒品，珍爱生命
其实这句话对于手机成瘾也适用
如果手机成瘾已经影响正常的生活工作
就必须戒掉它
建议你从小处做起，严格要求自己

扔掉智能机，换个不能上网的老人机。

没事的，那就继续玩