出现胃胀，胃痛和平时的饮食生活习惯是有必然联系的，如果平时经常的暴饮暴食，经常的吃一些刺激性特别强的食物，像辣椒，浓茶，咖啡或者喝酒，这些食物会刺激胃黏膜，引发胃痛的现象的发生。
如果经常的吃油炸食品，烧烤食品导致胃肠蠕动功能缓慢，消化不良会出现胃痛，胃胀现象的发生，而且还会导致消化不良，出现恶心，呕吐这一类的症状。或者是吃太凉的食物，比如吃生冷的瓜果或者喝一些冰镇的饮料会刺激胃黏膜引发胃胀，导致胃痛。如果平时总是出现胃部胀痛的现象，一般考虑是有慢性的胃炎或者胃溃疡这一类的疾病。
胃痛胃胀？试试按揉足三里
从中医看来，是胆和肝不好，引起的胃胀，应该是由于吃的过于油腻或者太杂，太寒，肠胃蠕动减弱，不消化。可以吃点山楂丸，或者红糖姜水，很有效！
如果时间长的话最好去医院做个胃镜检查，考虑慢性胃炎或消化道溃疡，要注意饮食起居有规律，饮食还要注意不要大饥大饱，
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