练弹跳不单是要一直跳，还需要有其他的训练项目辅助。比如负重深蹲等。具体可以咨询下专业人事，而且要看你身高，如果说现在你离扣篮差个十几二十公分，那通过你不断的努力，应该可以完成。但是如果你自身的条件差很多，那不管怎么练都是没用的。
