快速进入学习状态有什么窍门么？

保证充足的睡眠，每个人的生理状态不一样，有的人每天睡6个小时就不困了，但是有的人要睡七八个小时才行，因此，要因人而异。但是有一个原则，不能长时间熬夜！科学的饮食习惯，不要暴饮暴食，吃辛辣刺激性食物，会延缓你进入学习状态。来自外界的激励(父母，老师，朋友等)一定的合理的激励，有助于刺激人的动力，从而有助于快速进入学习状态。每天保持一定的运动量。

保持高效的学习状态，有助于学习效率地提高，且充满能量，不会觉得累。但是在现实生活中，大多数学生很难保持持久高效的学习状态，甚至有的学生都很难进入学习状态。要有良好的学习环境。一般情况下，在吵杂的环境下是很难进入学习状态的，因为干扰你的因素很多，尤其是对于很难进入学习状态的孩子来说，更是难上加难！如果在家中，排除外界干扰比较简单，但在学校就没有那么容易了，因为你很难改变大环境。这时，你不妨通过调整位置，整理书桌等方式来调整自己。

学习科目要均衡，不能一味地钻研一门，会产生疲劳、学会注意力转移法，及时排解心中不快、保持心情愉悦，想着开心的事情。

要快速进入学习状态，首先要告诉自己要学习了。然后最好有个安静舒适的学习氛围，比如图书馆。

制定合理的学习计划，并严格遵守、建立目标，树立危机感，激发斗志、遇到不会的，虚心向他人请教，不然憋在心里会影响学习状态。