双腿并拢站直，用绑带捆绑小腿中部，手扶椅子半蹲，膝盖中间可用毛巾垫着防痛，每天两次一次40分钟，在杂志上看到的不知道有用没，你试试吧~
典型的O形腿啊
锻炼是可以修复的
呵呵
坚持每天下蹲一百次
双臂伸直
两眼往前看
因为下蹲基本上小腿肌肉是不会紧绷的
这个你可以试试
就知道了
不仅能锻炼而且有助于小腿变细
记住两腿要收紧
而且得坚持
两腿并拢，每天晚上用绳子绑两个小时，坚持就是胜利
只有通过穿衣来从视觉上矫正了
很多人都有这个毛病的
但不明显
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024