感觉自己没有爱的能力了怎么办？

没有谈过恋爱？

没有真正喜欢的人？

很多事只要与你无关，你其实一点儿也不关心？

你可能也意识到了，你缺乏爱的能力。

如果你想有所改变，以下是几条建议。

多谈几次恋爱

    要培养爱的能力，谈恋爱自然是最简单粗暴方法咯。

    然而对于缺失爱的能力的人来说，谈恋爱却是很难跨出的一步。下面五点会帮助你。

保持爱的行为

    你好烦你的父母觉得与他们交流有障碍，但只要你坚持每周给他们打个电话、每次给全家人盛饭等类似的习惯，你最终也会真情实意地爱他们。

    你简直不能忍你的爱人 ，但只要你坚持每天帮他整理一下衣服、倒一杯水等某一件爱的小事，最终你们也会和好如初。

    即便你的心中现在没有爱，但只要以爱的方式形事，爱，迟早会回来的。

坦诚寻求帮助理解

    有一句话怎么说来着，掩饰弱点的最好方式，就是把它大声说出来。虽然也不是掩饰，但说出来确实很有用。

    你可以把你觉得自己没有爱的能力的困惑苦闷认真告诉你的亲人、朋友等，他们不一定能给你什么真的有效的建议，但他们一定从此以后会理解你，你们发生激烈矛盾的几率会大幅下降，这样你就给自己营造了一种真诚、宽容、和谐的环境。在一个相对温和的环境中，培养爱的能力就比较容易了。

    这是最积极、循序渐进的解决方法。

保持笑容

    不管你信不信，笑啊笑啊你就真的会开心的！你可以试一试。不是那种只是嘴角往上扯的肌肉运动，这是敷衍哟~你肯定知道你的笑应该是怎样的，把它当成一项重要的任务认真去做好笑的动作。以假可以乱真了就真的开心了呢~

    一个开心的人，他发出的就是爱的频率哟~

警惕自己的愤怒情绪

    “如果你生气了，那么你就是错的。”你要把这句话当成公理一样毫无保留地相信。你没必要在心里举出各种情况去质疑它，因为我们不是对事件客观评判，而是让你爱和幸福。如果你想得到爱和幸福就这样做吧。

    只有你认识到错你才会开始反思自己。为什么你这么容易对别人生气？是不是你太小肚鸡肠了，你是不是可以多体谅多宽容一点？ 

    当你愤怒的频率下降，你的爱的能力就在上升。

养成跟每个人打招呼的习惯

    在路上碰到认识的人，因为不想打招呼，你会故意走慢点或绕道？这是很现代感的一种毛病，反映了人的冷漠缺爱。

    如果你想考试高分，就得在题里泡着。同样，如果你想加强爱的能力，就得尽可能多地使用、接触爱。打招呼就是一个很好的方式。会热情洋溢地跟所有人打招呼的人，一定是充满爱的人。

你是典型的父母婚姻状况造成的心理阴影，我也有朋友是这种情况。问题解决的办法是放开心态，认识到无论什么人都不是完美的包括你自己，也许现在让你去爱一个人是一件难事，其实可以从接受一个人或者接受其他人开始，慢慢转变你的观点。
建议可以多参加集体活动，比如集体的户外活动比较容易让人跟人之间的依赖感加强，一个小团队地处野外，无形中大家是一个共同体，共同面对困难和享受成功的喜悦。你可以试着观察团队中的每一个人，他们各有自己的特点，有令你敬佩的当然也有令你不屑的，无形中自己会向着那些令你敬佩或者希望拥有的特点的人靠近，这时，请注意，你已经开始接受别人的优点了，这时开始接受别人的第一步。
其实婚恋也是一样，也是找一个合适的人结伴而行，旅途中他的很多举动，包括保护，责任，疼爱，会让你感动，给你安全感；而同时你相应的付出你的爱，看到他应为你的给予而幸福，你也会有成就感。这些就会增加生活的动力。当然，不论什么伙伴都会有摩擦，这时就要学会很好的解决问题，而不是放弃或者任其发展。
自己乱写了一些，没什么头绪，希望能对你有帮助。

你可以尝试把自己的结，并走出了此前的爱情的阴影。很多人都害怕受到伤害，所以不敢爱，但是这一切都不见了，人们不会在同一个地方摔倒两次，尝试的人你爱可以带来更好的爱去确定，但如果你不能改变现状，然后接受生活的那种状态，一个人可以生活得更好。

首先，我认为你不是你自己没有爱的能力，或者是你不敢爱，也许有人伤害你，你可能在爱情失望，但我认为在未来，你会发现爱。人们必须坚持并相信自己的爱的能力。

经历了一次失败的婚姻，你毁了我对婚姻所有的幻想和美好，你让我遭受别人的非议和耻笑，你让我丧失了对人最基本的信任，让我对这个世界充满了恨意，让我现在浑身充满了负能量……
离婚已经两年了，至今都没有走出阴影，感觉自己力不从心，已经没有爱的能力……
为了让自己不再这样，我决定离开这个让我伤心难过的地方，换个环境，换种心情，看看外面的世界，开拓自己的眼界，或许很快就走出了阴影。

首先我觉得你不是自己没有爱的能力的还是自己害怕去爱了，或许是有人伤害过，你或许是你对爱情失望了，但是我相信在未来的日子里，你一定会遇到一个你爱的人一定要坚持下去，相信自己有爱的能力。