找到自己优点并不能解决社交恐惧症和自卑感。需要通过在交流中不断对自己的优点进行肯定与放大，其实差不多每个人都会有自卑感和社交恐惧症的，你首先要知道这是人类正常的心理活动。改变需要一步一步的来。在与别人交往中先学会微笑，让心情尽量平静，说话和表达可以慢一点，减少表达与叙述出错的情况。多练习与人沟通交流自己擅长的内容，慢慢的就可以平静的和大部分人正常沟通了。
