吃过饭最忌讳的就是坐着。你应该溜达半小时，如果工作条件不允许，站半个小时也可以，反正总比坐着强。长期坐着真的会长肚子，屁股也会大。
我在机关单位上班，单位不忙，也是从早上坐到下午下班。中午吃晚饭还得睡一觉，嘿嘿。我一直是很苗条的人，渐渐也发现有些小肉了。在提醒你的同时，我也该警告我自己了。
信我的，吃饭后半小时内不要坐下。我162，44kg，一部分是遗传，另一部分就受益于此了吧。加油吧！
身体是自己的，身材也是自己的，合理健康的生活不光是解决你的减肥问题。
在网吧也不至于总坐着吧 时常活动一下 就算总坐着也要利用休息那一天做点运动 再者总坐着会得病的
多运动·
那是你的错觉吧
多运动~~
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