这个睡眠软糖对人体的话如果经常吃肯定是有害的，是要就有三分毒吧，不管是保健品还是一样，反正你要适可而止。
GABA是大脑中自然产生的一种氨基丁酸，是一种焦虑受体抑制剂，gaba是人体中枢神经系统中本来存在的物质，像香蕉等水果中也含有gaba，只不过量比较少。这款睡眠糖是通过补充体内GABA来舒缓神经，神经放松，使得焦虑情绪得到缓解从而促进睡眠，不是说吃了就立马睡所以比较温和。不像褪黑素是强制大脑休眠第二天起来会很乏很累头脑很重。
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