叶黄素的作用是什么？对眼睛有益吗？

叶黄素主要能够起到抗衰老和清除自由基的作用，而且还具有强化视网膜效果，也可以抵抗紫外线照射。

像人们每天都会使用的电子产品，会产生短波蓝光，这类蓝光能直接穿透视网膜黄斑区，长久下去会对黄斑区造成损伤，容易导致黄斑变性。这时，如果黄斑区内叶黄素充足，可以吸收、过滤掉蓝光，减少光波对眼睛的伤害。可以说叶黄素对眼睛的益处多多，平时我们可以通过叶黄素相关产品来补充，像健视佳越橘叶黄素，更容易被人体吸收。

叶黄素是一种类胡萝卜素，是同叶绿素、花青素一起广泛存在植物中的有色脂溶性维生素，其功效和作用主要与抗氧化有关。平时可以多进食一些含有叶黄素的食物，例如玉米、蛋黄、木瓜等太阳光中含有强烈的紫外线和蓝光，可以伤害视网膜和黄斑，其中蓝光对人眼的伤害甚至比紫外线还大。叶黄素能够吸收蓝光和紫外线，并协助黄斑过滤蓝光，协助视网膜抵挡紫外线，从而避免蓝光和紫外线损害视力。此外，太阳光具有强氧化性，很容易损伤黄斑。眼睛若长期受到强光直射会生成大量的氧自由基，使黄斑区和视网膜退化，视力严重减退，甚至失明。叶黄素是还原剂，有强抗氧化的作用，可以抑制氧自由基生成。所以补充叶黄素，有助于保护眼睛，尤其是保护视网膜和黄斑。可以保护视力，延缓视力进展

叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
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