注意营养素的摄取平衡，可以吃一些补些气血的食物，也可以吃些保健食品，比如：速溶阿胶。注意适量运动
高血压是心脑血管病主要原因，在家自己测血压，把血压降至正常值，加强身体锻练，服降压药物。
如果没有什么症状的不需要治疗。随着年龄的增长自会慢慢的升高。还不用担心高血压的事。
食疗啊O(∩_∩)O~~
