这种情况如果是经常地尽量运动，打球有可能引起膝关节周围韧带的拉伤劳损导致慢性的筋膜炎引起疼痛的。建议尽量避免剧烈运动，避免下蹲运动，平时用护膝保护关节，适当做关节周围的热敷，理疗等康复治疗才能逐渐好转。
