我觉得应该健康减肥。不能说是少吃。每餐都得吃，但是吃的程度不能是撑到了，最好是自我感觉微饱了，就行了，最重要的是，吃完了必须做运动，小幅度的，比如说走路，然后除了三餐，零食是千万不能吃的哈。反正运动最关键了，，希望你减肥成功。
尽量少食。实在是不了就多餐。晚上坚决不吃。最主要的还是要有件不得不做的事情分散饥饿的注意力。
不吃零食，每天运动半小时，吃饭八成饱，一个月就能减下去。
