如果始终忘不掉一个人该怎么办？

如果忘不掉一个人可以转移自己的注意力，往前看，别回头。也可以让自己变成一个大忙人，生活更加充实。
忘不掉一个人的时候要有目标的工作，有计划地工作。或者去旅游，紧凑是旅途，眼前的风景，还有景区的人山人海，都是吸引一个人想一些新的东西。
也许新旅途，忙忙碌碌中，还有偶遇，某个人，你感觉“听君一席话，胜读十年书。”也会在忙碌中提升自己，当你有了定力之后，才能让感情收放自如。心态也就轻松很多了。

我之前和你一样，总感觉始终忘不掉那个人，甚至每次和他对视，眼泪就噙满眼眶。

给你的小建议也是我自己亲身的体会。1.扩大自己的圈子，让自己忙起来。我曾经每天从6点到晚上12点因为工作累得疲惫不堪，倒头就睡。根本就没有时间去想他。反倒是如果他闲得无聊，就会发一个电话给我问我在干嘛，可我也没那么多时间陪他打发时间。2.让自己变得优秀起来。画上精致的妆容，不断去挣钱，学会穿搭，闲下来就听听书，把谈吐练起来。我报了舞蹈班，吉他班，然后学着美妆博主怎么化妆自己做Vlog ，学习剪辑，买衣服学穿搭。等下次他见到你时，焕然一新。当你的思想跳脱出来时，你就会觉得他不过就是芸芸众生中的一个罢了。3.删掉回忆。那个时候和他分手写了一本子的话，私密空间的日记，还有和他的电话录音，短信，分手发的电子邮件。通通删掉，回忆就是一个圈，离开这个漩涡。虽然说删掉不一定代表忘记，但是不删掉只会徒增你的烦恼。4.很幸运我遇到了我的一生挚爱。希望你也可以。因为你值得。

这世界有一种现象，它的名字叫做“即视现象”，别名称“既视感”。是指没有精力过某件事情或者仿佛某件事在什么时候经历过的感觉，就叫“就叫既视感”，也叫海马效应。

基本上每个月都有过这个感觉。既视感的来源就是你的记忆或者你的想象力曾经有过这一幕，在遇到相近的事情的时候，“既视感”就出现了，他会给你一种似曾相识的感觉。然后你把顺着这个感觉去想，然后记忆又给牵出来了。


我们居然忘不掉，那么我们来讲讲怎么处理他：

我们每个人都有情绪，我们要接受它，我们对待情绪的基本态度应该是：承认并且接受它，因为无论是任何问题，如果你不面对它，不肯承认它，那么你只能被动地接受它的影响，而导致没办法很好的处理它。

当我们接受了情绪的存在，那么你对情绪的处理应该是这样的，你的情绪需要的是宣泄而不是压抑，压抑只会让你越陷越深，只有你宣泄之后，心情才会平静。情感的压抑对身心是不利的。

有一句话众所周知：堵塞不如疏导。我们的心情也是需要疏导，我们队心情的疏导也就是对情绪的宣泄。

如果一个人曾经与你有过或长或短时间的亲密关系，忘掉他/她没什么巧妙的方法，只有用时间慢慢来消磨掉曾经你自以为重要和珍贵的记忆。宋代人吴曾在《能改斋漫录·记事一》中就说过：乃答以岁月之久，皆忘记。古人都明白时间可以治愈任何不舍与情愫的简单道理。

始终忘不掉一个人有以下几个办法:

（1）接受

越是强迫自己忘记，自己在心里就会更记得它，如学会接受忘不了他，你就更有勇气面对，坦然地面对。

（2）兴趣

找到一件你有兴趣的事，转移你的注意力，把你时间花在有用的地方。

（3）换发型

换发型，换心情，总是活在以前记得他的点点滴滴又能怎么样，一个不让你开心的人，就放下。

（4）开始新的恋情

治愈你内心的东西，就是一段新的感情。

那就不要忘记好了 把它放着晾着嘛 不去纠结 继续往前走 交新的朋友 接受新的挑战 增加新的体验 让自己好好学习努力工作 有一天 一扇又一扇新的视窗已经充满了你的丰富人生 你都快要找不到本来难忘的那一段了 到时候忘不忘得了他 又有什么重要呢