晚上睡觉肩膀疼,几次被疼醒

肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有：
1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。
2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。
3、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。
肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。常有日轻夜重的特点。同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等。

你可拍颈椎片，首先要除外颈椎骨质增生的情况，如无明显颈椎压迫情况，可按肩周炎或肌肉痉挛治疗。
治疗方法：
1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。
2、解痉镇痛酊或正红花油等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热。
3、麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴。
4、局部热敷：可用电热宝等局部热敷。此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用。针灸每日或隔日一次，10一疗程。

如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主。功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复。
常用的功能锻练方法有：面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等。

你可能是经常上网坐姿扭曲时间长导致的,现在很多比较年轻的朋友都有肩膀痛和腰椎部位肌肉酸痛等一些症状,那都是因为长时间上网而坐姿又歪歪扭扭的,那样就造成坐资扭曲,坐资扭曲最常见的就是冬天天气比较冷但是身体最怕冷的就是脚,所以就会买一些暖脚的电器,但电脑座下又放不了,所以只能侧着身子坐,这样就导致你的坐姿扭曲.坐的时间越长就对你身体的伤害越大.而且还会改变你的身形.比如肩膀一边高一边低一边宽一边窄.扭曲之后最明显的就是肩膀锁骨顶端部位凸出来许多中间的肌肉陷下去.而且就连走路都会感觉手部跟脚部的动作不是很自然会觉得很别扭.长时间这样坐的话还会导致一些慢性病的出现.比如肩周炎,糖尿病,腰椎盘突出.
至于你如果有过我所说的坐资扭曲的话,建议你多做运动,但不能做很剧烈的运动,最好是跑跑步,游游泳等做一些比较松散些的运动,让你的四肢活动开.长时间坚持的话肩膀就不会酸痛了.
我在这里象那些爱惜自己身体和身材的朋友提个醒.千万不能坐资扭曲.因为坐资扭曲会导致你的身体变行,最明显的就是肩膀锁骨顶端部位会凸出来许多,肩膀中间的肌肉陷下去导致你的手部动作很别扭,还有肩膀一边高一边低或者一边宽一边窄等.肩膀酸痛可以慢慢做运动恢复过来.但是你的身形是恢复不过来了,一边宽就还是一边宽了,所以千万不能坐姿扭曲..........

你好，你这种估计是肩周炎的症状的，以前也叫做五十肩，因为以前出现五十肩的，多是年龄五十岁左右的中老年人，所以才叫这个名字的，五十肩的治疗方法其实就是多运动，平时在拿｛苗—父肩。 周｝在肩膀处进行调整，如此，肩周问题才能得到治疗，在逃，宝会看得到，平时具体运动可以：
1.多做肩关节的运动，特别是适当一定幅度的运动，每次10分钟，每天坚持。
2.弯腰画圈： 转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动3.后伸下蹲：
患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动
4.爬墙 患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些，
以上是常用的五十肩的运动治疗方法，不管采取哪种方法，都得注意坚持

肩周炎吧

手机耍多了，动少了，怎么可能是肩周炎？就是坐久了没运动，去按摩店按摩刮痧拔罐，一起做效果不错