我是一名高二的学生，平时十分想要努力学习，晚上需要大量的时间，但是学着学着就困了。求解应该怎么办。

加强健身，例如慢跑、跳绳，能加强注意力集中，身体好也更有精力学习。注意饮食平衡，多吃菜，油脂摄入过多脑子容易不清醒，晚上不要吃太饱，容易困，等饿了可以晚上再加牛奶和一片全麦面包的，牛奶可以促进睡眠，要高质量的睡眠。要松弛有度，在上课的时候注意听讲，下课后马上再回顾一下老师讲的，再小放松一下，到大课间时候好好彻底的放松。回家时候因为有两遍对重点的记忆，所以会省更多的时间。而且要培养兴趣，和你想使劲的科目做朋友，让自己爱上那一科，可以先假装很喜欢，时间长了就真喜欢上了，不懂的尽量下课时候马上找老师问，不要拖，不然回家没人解答你的。

我是一名大一学生，我觉得你晚上学习不能超过10:30，毕竟我是过来人，如果你晚上学习的太晚，第二天的精力肯定不足，上课的时候也容易打瞌睡，可以第二天早点起床看书读书，那样比较有效，如果书看不进去，劝你出去走动走动，放松一下

合理安排学习进度，合理安排作息时间，保持良好的精神状态，才能取得理想效果。不能盲目追求长时间疲劳学习，这不但达不到预想效果还影响身体健康。何必呢？想要提高学习成绩，就要讲究方案与策略

不要熬夜，那样没用，节省白天的时间写作业，晚上早睡

应该多注意休息，任何事情都要劳逸结合这样效率就上去了！
你这是压力太大，总强迫自己去学习，越强迫越学不进去。