跆拳道黑带四段考核内容

考核标准:
品势:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,姿势
实践:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,技艺的多样性
击破:视线,重心,力的强度,速度,攻击部位(击破个人威力,协力击破)
特技:击破,特殊手段,特殊脚技法
理论:精神范围,实际技术范围

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1段
品势:
指定: 太极1-7章中1指定 必修:8章

实践:前踢,旋踢,旋踢脸,下踢,横踢,后踢,回身旋踢(基本脚踢)
击破:手刀或正拳击破 1cm x 4cm 木板
特技:腾空高踢 1.4m,过障碍4人侧踢

2段
品势:指定:太极1-8章中1指定 必修:高丽

实践:基本脚踢,360度中段上段
击破:手刀或正拳击破 1.5cm x 4cm 木板
特技:旋风踢 1.6m,腾空后旋踢 1.8m
3段
品势:指定:太极1-8章中,高丽1指定 必修:金刚

实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢
击破:手刀或正拳击破 2cm x 4cm 木板
特技:腾空高踢 1.8m ，三次前踢击破木板

4段
品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定 必修:太白
实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢，回身旋踢
击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板
特技:腾空二次前踢接高踢，腾空360度候旋踢
理论:古代跆拳道历史及跆拳道指导原理，跆拳道时受伤和处理方法
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5段
品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚,太白1指定 必修:平原
实践:连续应用型蔽1、2、3、4段的脚踢
击破:手刀或正拳或肘击 2cm x 5cm 木板
特技：特技自选
理论:近代跆拳道的历史及指导跆拳道的目的，跆拳道时受伤和处理方法
6段
品势:指芹租塌定:太白,平原,十进中1指定 必修:地跆
实践:连续应用1、2、3、4段的脚嫌圆踢
特技:特技自选
理论: 现代跆拳道的历史，对实践的论文，跆拳道时受伤和处理方法

品势：平原以下的品势都应该会。考官会抽查的。

基本动作：基本的格挡和踢腿。简单的说，如果你会了平原一下的品势，那么
基本动作就没问题，一定是品势中的动作。腿法就要好好练练了。

击破：基本不会考，因为考场通常不准备击破物。

特技：如果考试人多，应该是空击。假如人少，有可能击靶。踢木板的可能不大

理论：考官会随机问你一些跆拳道的知识或是问你对跆拳道的理解。一般4段的考题有很大的自我发挥空间。（我考的时候的问题是“你练握判亏习这么长时间，跆拳道给你带来什么好处？”）

我特别提醒你要注意的是，考试内容会根据主考官的不同有很大的不同。尤其是到了4段，从理论上说，考官有可能让你做任何他认为4段需要掌握的东西。千万不能认为有段神什么“必考”有什么“必定不考”。

四段的考官组一定要有一个6段以上的人。冲游这个6段应该是韩国人了，中国目前根本就没有自己本土培养的6段。韩国人的考试思路就是“他认为你需要会的东西，就有可能在考试中考你”

总之一句话，准备充分些，能想到的都练练：）

品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定 必修:太白
实践:基本脚踢,360度没喊信脚踢中段、上段，连续脚踢，回身旋踢
击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板
特技:腾渗凳空二次前踢接高踢，腾空360度候旋踢
理论:古代跆拳道历史及跆拳道指导原理，枯轮跆拳道时受伤和处理方法

仅供参考