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早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。有没有科学依据，谢谢解答
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。有没有科学依据，谢谢解答
2024-11-13 11:17:50
推荐回答（1个）
回答1：
有一定的科学依据，早上刚起床，胃里食物消化完了，急需营养的补充；中午的食物为一天接下来的活动提供能量，要吃饱；夜里新陈代谢变慢，晚上吃太多会消化不了，对胃不好。
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