一到冬季就皮肤瘙痒是怎么回事，如何改善？

冬令瘙痒症，是冬季许多中老年人常见病、多发病。可别小瞧了这突发的皮肤瘙痒，瘙痒症拖延日久，会发展成为神经功能障碍性皮肤病。每当情绪波动、气温变化、使用碱性过强的肥皂、洗浴、衣被摩擦等，都会表现为瘙痒剧烈。时间长了，可出现色素性改变、皮肤肥厚、苔藓化、皲裂等皮肤损害。

皮肤瘙痒不要用力抓挠

最常见的就是会不自觉地用力去抓挠，实际上这样做事错误的。因为皮肤本身有自然的防病屏障，被抓破以后皮肤容易继发感染，原来本身只有瘙痒没有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，继发感染之后就可能发红流水，倒出现了皮疹。另外，搔抓本身会刺激我们的皮肤增生，促进一些产生炎症的东西释放，释放以后在局部会起作用，让皮肤产生炎症，皮肤增厚，所以搔抓以后皮肤往往会肥厚、粗糙、更痒。

那么出现冬季皮肤瘙痒应该怎么做呢？

首先，瘙痒时可采取局部轻轻拍打或降低皮肤表面温度的冷敷等方法来缓解。如有大量渗出、脱屑、结痂等皮损，应及时更换被污染的衣服和被褥，保持皮肤清洁。也可以适当使用止痒药膏止痒，但不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，以免带来许多不良反应。

膏方是冬季调理的一种重要方法，对每一个不同体质冬令瘙痒症患者，通过中医的望、闻、问、切，辨证后，在滋阴养血的基础上，配合祛风、清热、祛湿等方法，通过扶正祛邪，调整阴阳，为身体肌肤“加油”、“补水”，由内养外，远离瘙痒。此外，提倡老人多食用枸杞子、核桃仁、怀山药、百合、阿胶、红枣等食物，有助于润养肌肤，瘙痒自然能够控制。

饮食调理方面，多吃富含锰的食物有助预防和缓解瘙痒，有三类食物可以选择。茶叶富含锰且易被吸收。小麦、菠菜、白菜等食物中含锰也较多，但吸收率却较低。鱼类中的锰易被人体吸收，但含量较少。因此在补充微量元素锰的食物中，茶叶还是最管用的。

提醒：冬季要注意保湿，不仅能保护皮肤更可以预防瘙痒。另外，冬季洗澡不宜过于频繁，同时还要减少使用沐浴露和香皂等洗浴用品。

可能是冬天比较寒冷，天气比较干燥，洗澡的时候切记不要用太热的水来洗，而且不能经常搓澡，可以用一些比较温和的沐浴露，这样都能够改善皮肤瘙痒的情况发生，必要的时候还可以抹一些药膏来抑制。

我个人认为有可能是太干燥的原因造成的，可以给皮肤大量的补水和做面膜，而且每周可以使用按摩膏按摩两次，这样子就可能会好一些，因为我的皮肤也经常会遇到这样子的情况。

这是因为冬天天气干燥，导致皮肤水分流失，身体发干就会出现瘙痒的症状，抹一点身体乳就好了。

因为冬季空气比较干燥，进而导致皮肤干燥，另外皮肤新陈代谢之后，也会引起瘙痒