得了痛风怎么办

痛风目前是常见病和多发病。正气不足是其发病的内在因素,而感受风、寒、湿、热等邪则是本病的外因。病位在肌肉、关节与筋骨。主要病机为经络阻滞,气血运行不畅。调理以扶正祛邪,祛风散寒,利湿清热,活血通络为主。
现代中药蜡疗中蕴含中药成分，诸药合用温热作用较深又较强,可使局部血管扩张、血流加速,促使中药有效成分到达患处,可促进嘌呤代谢,又可有效地缓解症状。
其次内调茶饮方需要：土茯苓、粉萆薢(bì xiè)、炒薏米各30g。 做法 ：将上三味药加1500毫升水，煲30分钟，装到保温杯里，可以喝一整天。
两者相搭配效果可是不容小觑的。因中药蜡疗外敷可促进嘌呤代谢,又可有效地缓解症状，代茶饮内服可以预防和缓解痛风疼痛，一定要坚持服用。

痛风

我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。

这期由康昱医生为大家讲一讲《得了痛风怎么办》。

非药物治疗的总原则：

● 饮食控制；

● 减少饮酒；

● 减轻体重；

● 控制痛风相关伴发病；

● 控制痛风相关危险因素。

如：高脂血症、高血压、高血糖、肥胖、吸烟 。

痛风患者的饮食建议

1个酒精单位 =12％的红葡萄酒145ml；

　　　　　　=3.5%的啤酒497ml；

　　　　　　=40％的蒸馏酒43ml；

　　　　　　=14g纯酒精。

痛风患者喝酒应注意什么?

酒精可升高血尿酸，诱发痛风发作。

● 啤酒：可增加痛风发作，且风险更高；

● 烈酒：白酒、洋酒、黄酒，亦可增加痛风发作；

● 中度饮用红酒是否增加痛风发作目前有争议。

痛风患者吃肉要注意什么？

高嘌呤的动物性食品包括：

● 动物内脏；

● 红肉：猪肉、牛肉、羊肉；

● 部分海鲜：基围虾、扇贝、河蟹、黄花鱼、草鱼、沙丁鱼、凤尾鱼。

高嘌呤的动物性食品、浓汤、火锅会明显升高血尿酸，痛风患者应避免。

肉类分为：

● 红肉：猪肉、牛肉和羊肉，过量摄入会升高血尿酸，且增加合并心血管疾病的风险；

● 白肉：如鸡肉、鸭肉和鹅肉：不会明显升高血尿酸水平。

建议：

痛风患者减少红肉摄人，可适当增加白肉摄入。

痛风患者吃蔬菜要注意什么？

高嘌呤的植物性食品包括：

● 海带、海苔、紫菜；

● 蘑菇干：香菇干、榛蘑干、猴头菇干、木耳干；

● 豆类：黄豆、绿豆、腐竹、豆腐干；

● 部分新鲜蔬菜：芹菜、菠菜、西兰花等。

高嘌呤的新鲜蔬菜和黄豆、豆浆、豆腐等新鲜豆制品不增加血尿酸，痛风患者可以食用。

痛风患者吃海鲜要注意什么？

痛风患者应当限制富含嘌呤的海鲜摄入。

而嘌呤含量中等或较低的海鲜则可选择性地适量食用，如日本鳗鱼、安康鱼肉、牡丹虾、红帝王蟹、海参、鱿鱼。

痛风患者喝水要注意什么？

痛风患者每天饮水量维持在2000ml以上。

● 可以饮水、茶、不加糖的咖啡；

● 避免饮用含糖饮料、果汁、浓汤；

● 全脂、低脂、脱脂牛奶或酸奶，均不升高血尿酸，痛风患者可以摄入。

建议：

饮用低脂、脱脂牛奶或酸奶，以减少脂肪摄入。

痛风患者吃水果应注意什么？

痛风患者可以吃果糖含量较低的水果：如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等。

尽量少吃果糖含量较高的水果：如苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

一个巴掌教你赶走痛风。

第一，低嘌呤饮食，减少尿酸合成；

第二，每天最少五瓶水，加快尿酸排出去；

第三，针刀镜清理关节腔，快速止痛，尿酸降得更轻松。

第四，中西结合，西药消炎止痛降尿酸，中药调理体质调代谢；

第五，后期做抗发治疗，延长下次发作的时间。跟着这五步走一个巴掌，赶走你的痛风。

建议痛风患者可以选择苗药舒风油，它可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。

　　得了痛风之后在以后的生活饮食上就要多加注意了,一般在饮食上尽量不要吃高嘌呤的食物,不能喝酒,不能吃动物的内脏.

　　建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院,这样治疗更具有针对性,还可以在医生的指导下进行康复训练,对病情的康复有着很大的帮助,医保收费更合理,也能减轻经济压力,希望对你有帮助.