一般来说，孕妇确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取，通过日常饮食就可达到要求。只要每天能保证一杯牛奶，一个鸡蛋黄，加上肉、豆腐等多样化饮食，孕妇自身和胎儿的蛋白质需求完全可以满足。蛋白粉的食用量也有规定的，用正常人打比例，怀孕头三个月的，每天食用大半勺或一勺，怀孕中期的时候，食用量要加到一勺半，怀孕晚期和哺乳期是二勺。
