想要减肥，可以考虑吸脂减肥，或是采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。 希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
运动减肥是最有效也是最安全的，另外要注意的就是饮食。像油腻的辛辣的还有甜食就肯定不能吃的了。特别是在晚餐一定要控制量和食物的种类，不然啊贼容易胖。像我自己都是晚餐只去luckin coffee喝小蓝杯和吃轻食的。
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