可以食用的，红枣黑米等具有较好的健脾胃补肝肾益气血的功效，多用来治疗脾胃肝肾亏虚所致病症。建议:你需要考虑饮食上不要吃辛辣刺激性食物，同时考虑服用一些奥美拉唑帮助改善情况，不要熬夜来帮助改善情况。
那要分寒热虚实
