经期量特别少怎么办？

月经对与女性来说一件很重要的事情，它能够体现出女性的身体健康情况，如果月经量出现很少的情况的话，一定要引起重视，尽早调理。
原因分析
引起月经量少的原因主要有这些：
1.为减肥而过度节食造成的。
2.作息不规律而引起的内分泌失调
3.常生闷气，心理很压抑
4.做了人工流产
举措建议
1.保持一颗乐观开朗的心态很重要
2.注意营养的均衡
3.调节作息时间，使自己的作息规律
注意事项
一般每次月经量是30毫升的话则太少，是180毫升的话则过多。如果出现过多或过少的现象，都尽量及时就医。

月经量特别少考虑可能是气血不调引起的气滞血瘀，可以通过以下方法进行调理：

1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

月经量少，这个情况要考虑是气血不足，气滞血瘀所致的月经失调。 指导意见： 口服金巢安来调理，早晚各一袋，可以从根本上解决月经量少问题，坚持服用月经量就能恢复正常。 另外经期要注意休息保暖，不吃辛辣刺激生冷的食物，也不要参加剧烈运动

肚子痛可能是痛经，成年女性痛经比例占30%以上，目前尚未研究清楚痛经的原因，所以没有什么好的办法，只能在痛时喝点热红糖水、姜汤来缓解。月经量的多少或颜色不能用来衡量月经是否正常，且每一次月经量都不可能一样多。只要在一定周期内相对准时来了，不论量多量少这都是正常的月经。

月经量少是什么原因，该怎么调理，经期推迟绝经等，80后女性必知。因为它会影响卵巢早衰，也就会提前衰老。