生蚝哪些人不能吃

什么人千万不能吃

1、 胃肠不适的人不适合生吃，可以蒜蓉蒸或烤、或是与鸡蛋一起煎和吃，

2、 高尿酸血症人群不建议超量吃，每天约40-50克左右即可。

3、 不新鲜时千万不能吃，避免细菌感染造成分险。

男性吃生蚝有什么作用?

　　1、缓解疲劳：生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、以及糖原等营养成分，男性日常食用能补充身体营养、缓解身体疲劳。

　　2、壮阳补肾：生蚝中含有丰富的锌元素、精氨酸、以及牛磺酸等成分，这些成分可以增强男性性能力、促进精子合成，具有极好的补肾壮阳的作用。

　　3、强筋骨：生蚝中含有丰富的矿物质、蛋白质等成分，其中钙元素的含量丰富，男性日常食用有益于骨骼健康，可以强筋健骨。

男性吃生蚝有哪些注意事项?

　　1、不能生吃：生蚝虽然是口感鲜美的海鲜，也可以生吃，但是因为有些海鲜中含有一定的寄生虫，所以还是不建议大家生吃，做熟吃最健康安全。

　　2、不能经常吃：生蚝虽然是极好的滋补食物，但是也不建议大家经常食用，以免滋补过盛，影响身体健康。

　　3、禁忌人群要注意：生蚝美味又营养，但是也不是人人都适合吃的，比如皮肤病人群、脾胃虚寒的人、以及对海鲜过敏的人，都不适合吃生蚝。

男性生蚝吃多了有什么危害?
　　1、生蚝的营养丰富，属于不宜消化的食物，男性如果食用过多，可能会导致消化不良、肠胃不适等症状。

　　2、生蚝中含有一定的钠元素，如果日常生活中食用过多，还可能会导致血压升高等不良症状。

　　3、生蚝中含有丰富的蛋白质成分，日常生活中大量食用，还不利于肾脏的代谢。

　　生蚝是很多人喜欢吃的营养食物，上文详细介绍了男性吃生蚝的好处、注意事项和吃多了的危害，希望对大家有帮助。

四种人要离生蚝远一点，再喜欢也别吃！
有着“海里的牛奶”美称的生蚝。蛋白质和锌的含量很是丰富。吃生蚝的好处有这些，它可以促进皮肤新陈代谢，防止皮肤干燥，分解黑色素，是难得的美容圣品。

最近丹麦生蚝的新闻刷遍了朋友圈呐，然而这要是放在我国，估计这根本就不是什么问题，毕竟有小龙虾的前车之鉴。呵呵，感觉有一大批国人正要去丹麦旅游吃生蚝。生蚝虽好，但是这些人群最好少吃哦。还有作为吃货一枚，吃生蚝的这些饮食禁忌做好也要了解一二。

1.孕妇

生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妇以及正处于经期的妇女，还是慎重食用。还有一些烧烤的生蚝，孕妇也最好少吃，因为容易上火。

2.脾胃不好的人

脾胃、肠胃不好的人，吃生蚝也需要格外注意。因为消化系统本就不是很好，生蚝到了胃中无法及时得到消化，会增加肠胃的负担，导致一些疾病的产生。由于它属于凉性食物，所以一次吃太多还会导致便秘、消化不良。

3.过敏的人

有些人对海鲜过敏，这类人群吃生蚝也得悠着点，皮肤上容易出现很多的小红点，出现这种症状最好不要再吃了。

4.三高人群

海鲜好吃，但是切记不要暴饮暴食，特别是对于患有三高的患者，吃生蚝要点到为止。

生蚝的饮食禁忌还有这些

1.最好吃煮熟煮透的。生蚝中富含锌，但其含有的寄生虫也特别多，吃了会被其感染。所以吃生蚝这类海鲜，最好吃煮熟煮透的。

2.别和啤酒同食。相信不少人都知道海鲜和啤酒最好别在一起搭配着吃，生蚝作为海鲜也不例外，它含有嘌呤和苷酸，啤酒中含有维生素B1能分解这两种成分。所以在吃生蚝时饮啤酒，有害物质在体内结合，会增加人体血液的尿酸含量，形成难以排出体外的尿路结石。如果代谢本就异常，吃生蚝配啤酒，会导致血尿酸水平急剧升高，导致痛风。

3.别和寒性食物一起吃。生蚝属于寒性食物，所以在吃生蚝的时候，最好别和西瓜、雪糕、梨等寒凉食物一起吃，身体会容易出现不适，例如腹痛、腹泻等。

不能吃生蚝的人群：
1、生蚝是一种性质寒凉的食物，孕期应少吃，另外，生蚝中可能会含有寄生虫以及重金属，而孕妇体质特殊，食用过多生蚝不仅可能影响自身身体健康，还有可能会影响到胎儿的正常生长发育，所以建议在孕期最好不要吃生蚝。
2、生蚝是常见的一种海鲜，其中含有异种蛋白，对海鲜过敏者应慎吃生蚝，以免诱发过敏反应，如：瘙痒、长红疹、肿胀、头晕、胸闷，甚至呼吸困难、休克等，若是食用生蚝出现过敏反应，建议可以多喝水，促进食物排出，并且在医生的指导下服用抗过敏药物。
3、生蚝味道鲜嫩，营养丰富，营养和药用价值都比较高，但是其食物性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过多食用生蚝，否则会加剧肠胃内的寒气，从而可能导致原本脘腹胀痛、食少纳呆、大便溏薄、四肢不温、四肢浮肿、畏寒喜暖等不适症状加重。
4、生蚝是一种海产品，也是常见的一种发物，其中的组织胺成分可以是血管的通透性增高，微血管扩张，引起机体变态反应，不仅容易导致过敏，还容易催发疮疡肿毒等皮肤疾病，所以皮肤病患者最好避免食用这类海鲜产品。

营养价值

1、牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。
2、干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。
3、它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2~3个牡蛎就能提供你全天所需的锌。

食用功效

1、宁心安神：牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
2、益智健脑：所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。
3、益胃生津：牡蛎性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。
4、强筋健骨：牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。
5、细肤美颜：牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色；钾可治疗皮肤干燥及粉刺；维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。
6、延年益寿：牡蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。

【生蚝的宜忌人群】

一、不适宜吃生蚝的人群

1、孕妇
孕妇在饮食上需要尤其注意，否则一不小心吃错东西就会危及自身与胎儿的健康。那么由于生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妈妈以及正处于经期的妇人，还是稳重食用。还有一些烧烤的生蚝，孕妈妈也最好少吃，因为容易上火。

2、脾胃不好的人
脾胃、肠胃欠佳的人群食用生蚝也需要非常注重，因为这类人群的消化系统本来就不是很好，食用了生蚝的话到了胃中无法及时得到消化，会增加肠胃的负担，致使一些疾病的发生。因为它属于凉性食物，所以一次吃太多还会致使便秘、消化不良。

3、过敏人群
生蚝属于一类常见的海鲜，有些人容易对海鲜产生过敏，这类人群吃生蚝也要注意了，食用了的话皮肤上容易出现很多的小红点，如果出现这种症状的话就最好不要再吃了。

4、三高人群
生蚝虽然好吃，且具有丰富的营养价值，对于人们来说是有很多好处的。但是切记不要暴饮暴食，特别是对于患有三高的患者，吃生蚝要适量为好。

二、适宜吃生蚝的人群

除了以上不能吃生蚝的人群外，其实大部分的人群都是可以食用的，但以下人群更适合食用：

1、适宜病虚而多热者；

2、适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用；

3、适宜想保持靓丽容颜的女性朋友，因为生蚝是一种不可多得的抗癌海产品，适宜作为美容食品食用；

4、适宜糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用；

5、妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。

1、哪些人不能吃生蚝

急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒、慢性腹泻便池者不宜多吃。

2、生蚝的适用人群

尤适宜体质虚弱儿童，肺门淋巴结核，颈淋巴结核，瘰疬者，阴虚烦热失眠，心神不安者宜食;癌症患者及放疗，化疗后者，糖尿病，干燥综合症患者，高血压，动脉硬化，高脂血症患者，妇女更年期综合症和怀孕期间。生蚝适合这些人群食用，可以有预防疾病的作用，而且还可以化解体质虚弱的效果哦，而且还可以预防心血管疾病的发生。

3、生蚝的食用禁忌

生蚝不宜和麻黄、吴茱萸、辛夷、啤酒、菠菜一起食用。不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质。蚝和盐中钠的比例都高，所以在煮蚝时不宜添加盐，否则摄取过量钠，会增加心血管负荷。生蚝在食用的时候一定要注意这些搭配的方法，不适合一起吃的食物一定要禁忌。