打通任督二脉并不像小说里那么神奇。修炼四禅八定者到了初禅层次就是打通任督二脉了，个人的体验是:精神状态比以前好一点，睡眠比以前少了又不像以前白天经常犯困，免疫力也增强一点，感冒次数变少了，以前血压一直偏低今年体检血压正常。最明显的效果就是打坐时头脑很清爽，头顶有发凉的感觉，没通任督二脉之前打坐时经常额头很胀，通了就感觉特别舒服了，感觉自己的身体似乎不存在，同时呼吸更加细更加短，甚至感受不到，顺其自然进入胎息状态，此后打坐就更容易入静了。
在武侠小说中，打通任督二脉就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进，实际上并没有那么神秘，正常健康的人体的任督二脉本来就是通的，只是可以通过一系列修行来加强和升华而已。
如果你要学气功和武术，则可以向师傅请教。如果自行修炼，注意别走火入魔，小说中有欧阳锋，现实中有某些邪教骨干粉丝，都是走火入魔的代表。
朋友你小说看多了吧 最多就是神清气爽 上六楼不喘气吧 多运动 保持足够睡眠 营养均衡 绝对比打通任督二脉好
人们常说打通了任督二脉，那你知道任督二脉在哪里吗？快来看看吧
就是射的同时放了个屁
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024