俯卧撑是肱三头肌和胸肌占主导，引体向上是背肌与肱二头肌占主导，引体握的越宽背肌参与越大
我一开始也是，就死命往上啦，不停啦，3天左右就能做两三个了，然后一直练，我练了两个做就能做12个
兄弟，少撸点就能做了
俯卧撑可以一次做很多个，为什么引体向上就一个都做不了？
你不行啊
