首先要搞清楚自己为什么掉头发，比如精神压力，不规律作息，内分泌异常等都会造成掉头发。搞清楚问题所在之后，才能拿出有效的解决办法，对症治疗。平时要保持良好的作息，调节好自己的精神状态，同时不要食用过多的辛辣油腻等对头发有害的食物。最后分享给你一个小窍门，洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发。
