首页
191问答库
>
体虚体弱的人如何锻炼才能恢复的快？
体虚体弱的人如何锻炼才能恢复的快？
2024-11-18 09:35:42
推荐回答（2个）
回答1：
刚开始的时候先从快走开始，逐渐恢复腿部肌肉力量和心肺水平，第二步开始慢跑、爬楼，提高体能水平，这段时间已经可以明显感到身体状态大有好转了。
回答2：
坚持跑步
相关问答
最新问答
作为一个成年人，我们应该如何学会控制自己的情绪？
男人的手掌长度是多少
我买了个九阳破壁技术的豆浆机，上面说不用过滤，一打豆浆怎么还是有渣
三星c5信息应用在哪
谁有烟花易冷的原版MV,谢了！
HP M1005 打印机如何脱机打印自检页
苹果6S Plus的HOME键坏了,维修要多少钱
和父母的矛盾越来越大,我该怎么办..!?我真的要崩溃；了 `
各行业的税率是多少？？？
阳历1986年12月31日出生的人的2008，2009年运程
