你好！这种情况可能是Apple Watch运行异常，可以先试试强制重启。强制重启的方法——
同时长按住Digital Crown表冠与侧边按钮（电源键）10秒以上，直到苹果LOGO出现。
如果强制重启还是不行，只能用iPhone取消配对，重新进行配对。取消配对的方法——
1、打开iPhone上的Apple Watch软件。
2、进入【我的手表】>【Apple Watch】，选择【取消配对的Apple Watch】。
3、在出现提示后，点击【取消配对……的Apple Watch】。
4、然后iPhone会先备份Apple Watch上的数据，然后再取消配对。
5、取消配对成功后，iPhone可以重新配对Apple Watch。
6、这时有两个选项【从备份恢复】和【设置为新的 Apple Watch】，后面……你懂的。
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