我有长年的过敏性鼻炎，我都愁死了，究竟该怎么治？

有个方法你可以试试，去年我得了一年的过敏性鼻炎，也是每天打了很多的喷嚏，平时觉得鼻腔内干燥，鼻子发痒，整整一年多的，按理说，正常人的鼻腔内应该是潮湿，鼻腔内膜应该总有有粘液，所以你描述的情况应该是鼻腔粘膜出了问题。我今年采用的方法是往鼻腔内涂抹凡士林，凡士林本身无任何刺激性，婴儿都可以用，最重要的一点是凡士林还有吸湿作用，这样能使鼻腔保持湿润，你打喷嚏的次数会大幅度减少，而且为你鼻腔粘膜的自我修复争取了更多时间，两三周后你的情况应该会大幅度好转了。

这个哪有天生的，都是身体素质不好造成的。
骚年，加紧锻炼身体吧，身体好了，什么毛病都没了。
如果每天熬夜开撸，该睡觉的时候不睡，该吃饭的时候不吃，那以后不止是鼻炎的问题了。

1，首先的去正规的医院查过敏原。过敏性鼻炎防护为主
2，对于已知的过敏原尽量避免接触，阻隔过敏原，打个比方，你吃海鲜过敏，不吃海鲜了，过敏就自然好了。所以远离过敏原排第一。
3，如果是花粉等季节性过敏，过敏季节尽量减少外出，如果出门一定要带口罩和霾星人，如果防护做的好，那么过敏性鼻炎就不会复发。
4，加强身体锻炼、饮食要平衡，也能一定程度减轻过敏性鼻炎的症状

我有30年过敏性鼻炎病史，现在自愈十年一次没有复发，按照我的方法三个月基本恢复，
一，大量吃番茄红素，属于抗氧化剂，不存在过量，每天150mg有效成分，
二，维生素C每天补充，
三，每天有机会就带上口罩，一次性口罩就好了，包括睡觉也要带上，
四，加强锻炼，慢跑等
五，经常腹泻或者大便不成形会造成体质差，免疫力下降，首先吃黄连素和苏打片调理好肠道，同时吃益生菌改善肠道菌落失调。