我国的第一阶梯的主要地形：青藏高原、柴达木盆地；第二阶梯的主要地形有：内蒙古高原，黄土高原，云贵高原，准噶尔盆地，四川盆地，塔里木盆地；第三阶梯的主要地形有：东北平原，华北平原，长江中下游平原，辽东丘陵，山东丘陵，东南丘陵．其中，黄土高原整体位于我国地势的第三级阶梯上．
故选：B．
第三阶梯平均海拔在500米以下，主要包括东北平原、华北平原、长江中下游平原，以及辽东丘陵、山东丘陵和江南丘陵，地形以平原和丘陵为主．
故选：d．
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