步骤
1.食材洗净
2.胡萝卜切成花型
3.灼水
4.黄瓜也切漂亮点，雕花剩下的胡萝卜给切丝了
5.胡萝卜灼好后和黄瓜放入
6.再加入生菜，加入沙拉酱和酸奶
7.番茄切半
8.沙拉拌好放入碗中
9.旁边点缀小番茄即可
小贴士
凉拌菜胡萝卜要灼熟，其他的可以生吃，生菜用热水洗干净
建议在淘宝或者当地的大型超市，买一瓶油醋汁，比沙拉的卡路里少，但味道很清新，黄瓜生菜沙拉里，我一般放对切小西红柿，一个水煮蛋切瓣，生菜，黄瓜，胡萝卜，有的时候放原味三文鱼罐头，最后撒上油醋汁可以试试。
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