胃不好，建议不要吃零食。如果你是心情导致的胃口不好，是可以适当吃一点零食的，这样可以起到舒缓心情的作用。但是如果是因为身体原因导致的胃口不好，不建议吃零食，零食对我们的身体有很大危害。
零食的危害：
零食可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题。
零食迟到太多影响食欲，妨碍消化系统功能。
零食中含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力。
零食中往往过量使用人工合成色素，比如彭化食品、糖果等。
零食吃的太多会导致肥胖。
胃不好吃什么都要适量，在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
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