这个我知道哈！看过一个日志！那上说！身高是移传父母的而不是单一一方的！37%是移传母亲37%移传父亲而30%是后天所导致的所以你要是有效利用这30%应该不会矮的！身体不强壮是完全可通过运动把它变强壮的！最简单的是作俯卧撑可以练到很多肌肉而且它是最雕型的运动！如果你能每天都作！坚持一个月就会有效果！我身高180才110斤作了俩个月的俯卧撑原来是鸡胸的但不算很明显！现在都有胸肌咯！我还作了仰卧起坐，腹肌也快出来了体重也长了十斤！我是每天早上起来和睡觉前作的！俯卧撑是身体尽量向下怎么废力怎么作！不过要注意安全！不要偷机取巧！也不要在意作多少！作到作不动就行了！然后歇一分钟作仰卧起作！我作的是比较废力的那种！手放耳朵上！腿屈起不是直的！作到做不动！在歇会在作一组俯卧撑！照这样的顺序每样作三组就行咯！不要废了我的一片心思阿！我是用手机一个字一个字打的！因为我也为让身体不好愁过！我是看了很多才弄出来的！对了作一段时间后作俯卧撑时你可以将手放在椅子上作！不过要注意安全！加油吧！一定要坚持如果不坚持没横心的话什么也作不了
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