深夜关灯玩手机，哪些麻烦会找上你，别怀疑00后更要注意？

深夜关灯以后玩手机，不论是对哪个年龄阶段的人来说，影响都是非常坏的，特别是正在长身体的年轻人，不仅会使得视力出现下降，还会出现睡眠质量问题，进而导致长不高的情况出现，所以千万别仗着自己还很年轻，就为所欲为的熬夜，到老了都是要还的！

一、眼睛酸涩以及视力下降

自从电子产品在这个社会普及以后，越来越多的孩子带上了眼镜，不论是隐形眼镜还是镜框眼镜，对眼睛都会产生不同程度的损害。所以预防近视非常的重要，但如果在深夜关灯玩手机，对眼睛的伤害是不可逆转的，不仅会造成眼睛酸涩，还很有可能让人永久性的近视。

二、皮肤暗沉、黑头、老化

总有人仗着自己年轻有很多的胶原蛋白，就不顾大人的劝告每天玩儿手机到深夜，这件事情对爱美的女孩子来说非常的不友好，不仅是身体更加的虚弱，就连每天要见人的那张脸，也很有可能拿不出素颜状态，暗沉、黑头、老化统统找上门，真是不化妆不赶出门的节奏！

三、睡眠质量下降、身体素质变差

深夜玩手机最明显的一个坏处就是对身体的破坏，这种破坏是肉眼可见的，毕竟熬夜导致身体没有足够的休息时间，看手机太久会因此精神亢奋，最后生物钟紊乱，身体的内分泌调节混乱，身体素质不断下降，就算是一个小小的感冒也不容易治好，平白遭受更多皮肉之苦。