七天没大便了，便秘？

你好，如果说你七天没有大便的话，那么肯定是不正常的，属于便秘，而你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了

指导意见：建议喝谷益舒常清茶润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了。

病情分析：出现便秘的情况，在饮食上应该多吃一些蔬菜和水果，同时应该进行选择一些润肠通便的药物来进行治疗，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时应该多注意先休息，密切的进行观察。出现便秘的情况，可以用开塞露塞肛，保留一小会儿。平时注意休息，规律生活，多吃蔬菜水果高纤维的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要过于劳累，可以服用芦荟胶囊，通便灵等药物进行调理，祝你健康。

1、每天喝自制的蜂蜜茶，可以把新鲜的柠檬洗净以后切成薄片，和蜂蜜一起腌制，再用温水冲服，能够在一定的程度上起到润肠通便的效果，而且柠檬当中的维生素含量是很丰富的，可以促进胃液的分泌，而且还能够帮助消化，因此建议在每天早上的时候空腹喝一杯蜂蜜柠檬茶，可以有效地治疗便秘，而且还能够有非常不错的预防感冒和美容护肤的效果。

2、多吃粗粮，经大量研究证明多吃粗粮可以有效地改善便秘的症状，因为粗粮当中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道来进行正常的运作，清扫肠道中的细菌和宿便，从而起到一定改善便秘的效果，因此患者在出现了便秘的情况以后，应该提倡多吃粗粮。

3、大量的喝水，便秘患者可以在固定的时间内喝大量的水，能够起到一定的刺激肠道的效果，有利于解决便秘的问题。