夜间玩手机的人们，是否更容易患抑郁症？

我手机已经成为现代人的最基本的娱乐方法。现在的生活中没有几个人是晚上不玩手机的，包括上岁数的老年人也基本上都是抱着个手机玩儿。这种风气已经成为一种慢性的习惯。成功的植入了人们的生活当中。

我们经常会有这样的感觉，躺在床上玩手机，不知不觉的话就会过去好几个小时。还有看电视剧的话，也是一集接着一集，停不下来的看根本不受控制。晚上的话就会压榨睡眠时间。至于夜间玩手机的人们，是否会更容易得抑郁症？接下来探讨一下。

经常性的熬夜玩手机会导致长期睡眠不足，睡眠不足会导致面色较憔悴以及一些神经系统方面的疾病。比如说睡眠不足引起的神经衰弱。当一个人患上了神经衰弱的时候，他的心理以及身体承受能力将会大幅下降，如果发生一点什么小的意外或者不顺心的事话，就已经感觉天塌了，招架不住并且还有一点经常看手机上面的视频，都是别人拍下来的自己快乐时光和幸福画面，不由而然的就和自己对比了起来，然后产生了自卑和焦虑感。觉得自己一无是处，非常的颓废。但是却看不到别人发朋友圈背后的苟且以及艰辛时间久了就会产生这样的错觉，导致自己的幸福感急剧下降。现在基本上网络，视频图片之类的都是别人选好了上传上去的，真实的写照又有几个呢？都是互相骗来骗去。

而且经常熬夜性的玩手机，会导致白天精力不足，别人在忙着玩耍和工作，你却无精打采，并且无法与身边的朋友在同一频道上。久而久之就会导致交流变少，没有地方诉说自己的心事，时间久了就会出现各种各样的问题，甚至有可能会抑郁。

经常熬夜玩手机是容易得抑郁症的。所以我们还是合理安排作息时间，不要经常熬夜玩手机，健康危害是非常大的，除了得抑郁症之外，还可能引起视力下降，弱视以及其他视力问题。