翻译这方面还是需要有一定针对性的写作训练，才能有显著提高。多听多看，即使词汇，语感掌握地不错，对翻译却不一定有实质作用。
具体你可以尝试写日文日记，如果没有这个习惯，可以选择你感兴趣的日本明星或者日剧动漫，尝试翻译相关的内容。又或者可以在练习听力的时候，听写下原文，再尝试去翻译。
平时也可以有意识地采取三段训练，即针对一句话的翻译，针对两三句的翻译，针对一段话的翻译。在看到句子之后，能够脱口而出。
不管是日翻中，还是中翻日，达到量的积累，形成习惯后，不知不觉会有突破。
我是日语系毕业的，根据个人的感觉，最好的方法就是做阅读，培养语感。因为你的语法没有大的问题，多练习一下就会有结果的。
恩··
多听广播 多看书吧
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