我个人推荐的解压方法是：
偶尔保持一个人的状态。
在休息的时候、周末里一个人没有目的的漫步、去咖啡厅坐一个下午、一天都在外面。
偶尔奖励自己。
在发奖金、工资之前之后或者有什么值得开心的事情，去买礼物庆祝、奖励自己。
我经常会在连休的时候一个人的状态漫步，看到有特别喜欢的价格也不是非常贵的话会买下来给自己，这是我自己买给我自己的礼物，想想就特别开心。
在不打破预定的情况偶尔参加聚会、交流会。
经常关心自己
和奖励自己。一样，我经常会观察自己是不是皮肤不好、是不是有点皮肤干燥？我最近是不是缺少什么，是不是应该给自己放个假休息一下。这样想着，可能就会发现自己所需要的东西到底是什么。
你好 很高兴为你解答
压力大 比较好的减压方法
可能是到外面去旅游
好好的去感受一下祖国的大好河山
回来可能就会轻松好多的吧
听听音乐唱唱歌
跳跳舞，看相声小品
喜剧电影，看故事书
希望可以帮到你
每天坚持锻炼半小时你能做到吗
首先学会让自己冷静！控制住脾气！学会放松自己！出去走走，缓解下自己的情绪！只有冷静下来才能找到解决他的办法！学会有一颗平常心去面对事情~
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