很多人发际线非常高，怎样才能改善下呢？

健康的头发可以为一个人的形象加分，但有些朋友却出现了发际线过高的情况，严重影响了人的美丽容颜，给人以苍老的印象，困惑了在意自己颜值的朋友。发际线如果过高，要找出原因，然后积极治疗。头发发际线太高怎么办？接下来我会介绍给你。

1.保持充足的睡眠。睡眠不足和经常熬夜是脱发的重要原因，发际线高。所以大家平时尽量不要熬夜，每天保持充足的睡眠，这样内分泌才能恢复正常，从而消除脱发发际线偏高的情况。

2.缓解精神压力。日常生活中，如果平时精神压力过高，也会导致内分泌失调，导致头发发际线。为了缓解精神压力，及时放松，我们可以通过深呼吸、瑜伽和冥想来消除压力。

3.改善营养供应。头发稀疏、干燥、分叉，发际线过高的朋友，应该调整饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、蓝莓、三文鱼、胡萝卜、坚果等对头发有益的食物。特别是坚果中含有大量对头发生长有益的硫和生物元素，可以改善发际线过高的情况。

4.植入头发。如果发际线过高，严重影响美观，可以将旺盛部位的毛发移植到发际线，从而改善发际线。

5.治疗脂溢性脱发。发际线过高，可能是脂溢性脱发引起的。药物要在医生指导下使用，消除油脂分泌过多，饮食中要多吃富含维生素和矿物质的食物。

日常生活中，如果朋友的头发发际线过高，应当保持充足的睡眠，缓解精神压力，从而调节内分泌失调引发的问题，消除高发际线。如果由于脂溢性脱发等疾病导致发际线过高，应及时对症治疗。发际线过高严重的朋友们其实还可以考虑植发。

可以去植发，然后可以改变的生活习惯，保持一个良好的作息，不要经常熬夜，这样就可以了。

应该选择一些无硅油的洗发水，可以按摩头皮，不要用力的薅头发，可以在前边留一些刘海，不要总是把头发梳到后面。

可以使用一些生发的药物，注意休息，注意自己的饮食状况，多吃一些对头发有好处的食物，不要给自己太大的压力。

我觉得要想改善发际线，你可以通过化妆来改善，或者是可以涂抹一些生长液。