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打豆汁是小黑豆好还是大黑豆好还用炒熟吗
打豆汁是小黑豆好还是大黑豆好还用炒熟吗
2024-11-20 16:41:23
推荐回答（2个）
回答1：
小黑豆好一点
,可以调节内分泌，小黑豆的脂肪、磷含量和发热量比大黑豆多,不过大黑豆的蛋白质、钙、铁含量比小黑豆多,根据自个需要，各取所需吧。
回答2：
黄豆 泡一晚 打好豆浆后要煮熟再喝。黑豆可以放一点进去。
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