背部肌肉硬化是气血不通的原因，传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
气血运行缓慢时，背部肌肉缺少气血滋润，便会出现僵硬的情况。
它或是自身经常久坐久蹲，或是背部受过寒，或是有关节类疾病，导致背部气血运行缓慢， 不通畅。
那么如何恢复呢？需要强健体质，加快周身及背部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，便会恢复了。
怎么做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
用手捂会儿就不疼了。治疗方法去找大夫吧，我估计他最多也就给你开剂甚么万通筋骨贴…。
是平时一直都有的吗？还是因为运动后产生的？如果是前者，见议去看医生，后者就没事，过两天就好
97. 坐太久脊柱和整个背部肌肉都变得僵硬，该如何缓解？
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