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每天在跑步机上走10公里可以起到减肥的作用吗?
每天在跑步机上走10公里可以起到减肥的作用吗?
每天在跑步机上走10公里可以起到减肥的作用吗?
2024-11-14 10:54:02
推荐回答（1个）
回答1：
可以起到一定的作用。根据自己的能力一定好调整好跑步的速度，这个很关键。速度快，强度高，减肥效果就好。但是体质差就不能盲目追求快速跑。
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