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胖人最适合什么样的运动
胖人最适合什么样的运动
2025-02-24 10:24:48
推荐回答（3个）
回答1：
有氧运动，减脂，跑步，快走，动感单车，跳绳，或者椭圆机
回答2：
快走或慢跑。但需要有个适应过程，慢慢增加运动时间和运动量。
预防运动损伤，不要急于求成。
回答3：
游泳，
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