借条上的还款日已经超过3年了，而且中间没有诉讼时效中止、中断的情形，这个借条已经过诉讼时效。债权人仍然可以到法院提起诉讼请求，要求债务人还款。如果债务人可以提出借条已经超过诉讼时效的，那么法院可以驳回债权人的诉讼请求。
那么最好的办法就是债权债务人协商还款的事情，然后通过还款协议，再次重新约定，达成新的债权债务关系。如果双方没有办法协商，那么债权人考虑向债务人发一封催收到期款项通知单。债务人在通知单签字或者盖章，视为对原债务的重新确认。
不能起诉了。想想中间有没有打过电话或者短信微信要过钱？最好有证据证明，如果要过的话，诉讼时效是重新计算的，从你最后一次要钱的时间起算。
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