怎样才能戒掉网瘾

2025-02-24 19:16:47

推荐回答（3个）

回答1：

网瘾要慢慢的戒、别想一口气就戒了。建议你每次去上网都带几块钱、比如今天上十块、那下次就上八块。慢慢的减。当你网瘾来的时候去可以去找朋友、或者出去运动运动、比如打球。也就是情绪转移咯。要学会克制点、慢慢来。加油哦。

回答2：

网瘾其实是心瘾。不要让自己想着上网的事情。找一样自己喜欢到的事情来做，转移自己的注意力。最好在戒的过程中与你的那些网友不要有大多的来往，慢慢来戒吧。有时适当的上下网就最好拉。祝你能早日戒掉网瘾。

回答3：

网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。