为什么一喝咖啡就长痘痘啊?

咖啡有提神的作用，在晚上熬夜的时候可以喝一杯咖啡提神。但是咖啡有可能会加重痤疮的病情，咖啡豆中含有有机酸，能够提升人体的皮质醇水平，皮质醇也叫做应激激素，就像雄性激素一样。

这样就可以刺激到我们的皮脂腺，那么就会引起痤疮病情更加严重。即使改为喝脱因咖啡也是没有用的，因为咖啡并不是罪魁，所以最好还是改喝茶饮料为好。

喜欢长痘痘的人一定要引起高度重视的，在平时要避免吃上述几种食物，应该保持饮食清淡，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的维生素，特别是维生素c也可以起到清热排毒和祛风去湿的作用，可以适量的喝一些水果汁，可以缓解痤疮症状的。

扩展资料：

1、心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10～20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。

因此，适度饮用含咖啡因（平均每天最多500毫克）的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。

2、肾脏。早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。

3、消化系统。咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病。

参考资料来源：

人民网-哪些食物会加重痤疮？长痘应避免吃这些食物！

人民网-咖啡影响身体6部位 警惕喝咖啡7大禁忌

1. 咖啡对皮肤有刺激性，也会消耗体内神经与肌肉协调有关的维B，而缺乏维B的人就会更容易感觉劳累，脸色不好，降低体内抵抗毒索机制，长痘痘是正常现象。

2. 因此，经常喝咖啡，是会长痘的，这是无可厚非的。咖啡的高热量促成了痘痘加速生长，还会刺激皮肤。还加上喝咖啡的人群多数是生活没有规律的，经常熬夜，导致内分泌失调，使皮脂腺分泌油脂过多，导致毛孔堵塞。加上不合理的饮食和精神压力的双方影响，痘痘就很容易出现。
   

因为紧张你内分泌的消化系统出现问题
1. 经常保持愉快的心情.
2. 不抽烟.不蓄酒.
3. 不定期的做体内环保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定时.
6. 饮食要均衡.
7. 经常补充碱性食品来中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8. 正常排便:因为宿便会使人体毒素过多.可以多多摄取纤维质.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9. 适时的解压:有空走向户外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起来喝1-2杯水

亲。咖啡有刺激性的。体身会出现内分泌紊乱的情况。一般还是少喝点吧。也可以换喝其他的来提神，没必要经常喝咖啡。不是有句话说的好吗。再好吃的东西吃多了也会腻的。更何况刺激性的东西了。希望能帮到你哦。

咖啡因虽然提神，相对却也会消耗体内神经与肌肉协调有关的维B，而缺乏维B的人就会更容易感觉劳累，脸色不好，降低体内抵抗毒索机制，长痘痘是政常现象！以上说的是过量咖啡或是咖啡过敏者！