用温水洗手，多泡一会儿，然后手上的老茧就会变软，然后拿剪刀轻轻的刮，老茧就会一层一层慢慢的被刮掉，不过这个需要时间，每天都刮一次，多刮几天就行了！
一般人认为茧子、脚垫不是病，只是由穿鞋不当，鞋对脚的挤压、摩擦所致。其实不然，鞋的挤压、摩擦只是其形成的一个条件，其形成的基础是局部骨结构发生了改变。有过这种经历的人都知道，茧子多发生于脚趾的背侧，尤其是第Ⅱ、Ⅴ趾的背侧，而这些人自己都会发现，长了茧子的脚趾都变弯了，即使用力掰动也不能将脚趾伸直，脚趾的这种变化，临床上称其为“槌状趾畸形”。
而脚垫多发生于足底部，足底部骨头结构的改变，一般患者自己不能发现，但是，临床证实：发生脚垫部位的骨头已经发生了塌陷，使局部受力加重而形成脚垫。
所以说，只有出现了脚趾变形、骨头塌陷时，再加上鞋的挤压、或过度负重，才会形成茧子、脚垫。
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