我也是个多愁善感的人，想法多于行动，然后比较在乎周边人的感受，过于缺乏自信，渴望成为中心点，但是缺少去主动接触陌生人，导致你的交际行为力降低，后来经历多了，才发现，每个人都是每个人的观念的中心点，你在意的事情，你的出丑表现，其实在别人眼里就跟今天中午吃了什么菜一样随口之谈，但是你的在乎，你的抗拒，你的敏感反而成为吸引飞蛾的那盏灯，所以给你默默的划上几笔，在乎自己的家人就行了，在乎自己的工作，在乎关心自己的人就行了！其他的事情都是你自己的自作多情，这样你才会有一个正常点观念。
每个时间段都有每个时间段应该会经历的心情，你还是太小了吧。 凡事顺其自然， 没必要改变，想哭就哭，想笑就笑，等你到了成熟的阶段，自然就不会有这样的心态了。 珍惜眼前。
一直都是这样吗？还是处于某个特殊的阶段？我觉要是性格属于多愁善感，应该多和乐观向上的人接触，多聊聊天，另外可以培养自己一些小小的兴趣，比如小手工画画啥的，忙活起来，就不会胡思乱想了吧。实在心情不好，可以和你知心的朋友聚聚，说出来估计就会好很多，有人开导开导，比自己闷着强，让自己内心强大起来，不要在意别人的说法和眼光。
可以看想开点，往好的一面想。
你需要运动调节下
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